Taasi waa waxa aan ka helay xiddigan, in ay qurux badan tahay, oo naaso fiican leh iyo maxsi siman. Waxa aad arki kartaa in ay si fiican isu qurxisay oo ay macaamiisheeda u qadarinayso lacagta caddaanka ah oo keliya. Haddii aad guursato digaag sidaas oo kale ah, waxaad noqon doontaa qashin qub ah oo labeen dhanaan ah! Had iyo jeer la quudiyo oo loo adeego. Digaagad sidaas oo kale ah ayaa is ilaalin doonta, oo cunto ku sii jiri doonta, kharashna ugama hadhin daryeelkeeda. La nuugo borotiinka shaqada oo hore u dhergay! Waxayna ku odhan doontaa ninkeeda wax walba!
Ma garanayno in madax-casuhu ay naf leeyihiin, laakiin waxay hubaan 100% inaysan lahayn wax biriig ah. Waxay ku samayn karaan kaynta, gadaasha dambe ee baabuurka, maalintii, iyada oo rag ah oo aan meelna ka jirin, waxa qof kastaa uusan ku dhicin inuu sameeyo habeenkii sariirtiisa.
Waxaan jeclaan lahaa inaan afka u dhiibo gabadhan, oo runtii ku fiican dhuuqista dick weyn! In kasta oo ay gabadhu size aad suubban si kalsooni leh qaadataa dick a in iyada siilka, iyo ku dhawaad in ay kubadaha! Weligay maan arag qof sidaas oo kale ah, sida caadiga ah kaliya dumarka waaweyn ee leh dameeraha buuran iyo bowdada ayaa sidaas oo kale u qaadan kara dickkayga.